転倒しないために知っておきたいこと
日頃から足の悩みなどの相談をお受けしていて感じることがあります。
それは、ご来店時にまず最初に足の計測をするのですが、実はほとんどの人は「まちがった靴を履いている」という事です。
そして更にそのことにご本人は全く気付いていないという事です。
まちがった靴とは？
- 自分の足のサイズよりも 大きいor小さい靴 を履いている
特に幅が広すぎる靴を履いているケースが多い - 履く目的・用途に靴の機能が合っていない。
- 更に履き方が間違っている… 紐を結ばず履いて歩く
では足に合わない靴を履くことは、何が悪いのでしょうか？
足に靴が合っていないという事で身体に悪影響を及ぼしています。
例えば、膝や腰が痛い、足裏や指が痛い、爪の変形で悩んでいる…など
他にも平坦なところでつまずき易い、長時間歩くのが辛いといったことも
まちがった靴選び、間違った履き方が原因となっている場合が多いのです。
でもそれはある意味仕方がないことなのかもしれません。
何故なら、ほとんどの人は自分の足の計測をしたことが無いからです
足の計測というのはサイズ（足長）だけではなく足幅・足囲も計測しながら
足の特徴を把握させていただきます。
そして現在の悩みや状態、過去の怪我やスポーツ歴、普段の履物など様々な情報もお聞きして
正しい足のサイズ、選ぶべき靴のサイズなどをお伝えすると皆さん「えっ？！ 今までのサイズは違うのですか？」と驚かれます。
足の悩みがある人ほど、間違えている
実は足に悩みを抱える人ほど靴選びをまちがっている傾向があります。
足に悩みがあると「足に負担をかけたくない」といった心理的な要因で、大きめの靴、幅の広い靴を選びがちになります。
さらにその靴の紐をゆるゆるにして手を使わずに脱ぎ履きできる状態のまま歩き回ったりします。
ただでさえ大きい靴でひもなどゆるゆるのまま履いて動き回ると足が靴の中で前滑りしたりして動いてしまうので、足もとがとても不安定な状態になります。
それが結果的に何もないところでつまずきやすくなり転倒へとつながります。
転倒によって怪我をする場合もあります。
ましてご高齢者になると骨折など大けがにつながる危険性もあります。
転倒予防のためにも足に合った靴を履くことをお勧めいたします。
まずは足の計測から
そのためには先ずは足の計測をして、ご自分の足のサイズと特徴を知ることから始めましょうね。
